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Familia, salud, nutrición y bienestar.

HUERTOS CASEROS | EL FUTURO FARMER’S MARKET

Posted by on Jun 16, 2020 in Comer Sano, Noticias | 0 comments

· HUERTOS CASEROS | EL FUTURO FARMER’S MARKET Desde que empecé con la locución de radio, para mí lo más importante siempre ha sido compartir mi estilo de vida, generar conciencia, como se generó en mí a partir de vivirlo y experimentarlo. ¡No existe nada que me llene más que todo lo que hoy tengo! Como ya muchos saben, mi estilo de vida es cada día más autosustentable, y hoy estoy muy enfocada en mi huerto. Les mostraré fotos propias, y les enseñaré cómo pueden tener su huerto en un espacio chico, tendiendo a la mano verduras, hierbas aromáticas (que además sirven como repelente natural), frutas ¡y más! ¿QUÉ BENEFICIOS TIENE TENER TU PROPIO HUERTO? Salud: Tú creces tus propias frutas y verduras, por lo que tú controlas si tienen pesticidas, hormonas, u otros componentes. Nutrición: Incorporar lo que coseches en tu huerto te nutrirá...

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ECOLOGÍA DE LA NUTRICIÓN

Posted by on Jun 16, 2020 in Comer Sano, Noticias | 0 comments

· Actualmente vivimos el tiempo de: “Nunca hay tiempo”, entonces TODO se necesita rápido, inmediato y lo más práctico posible. Pero claro, siempre hay un pero, las consecuencias de este tiempo nos están alcanzando también muy rápido y se refleja en nuestra vida personal (en todos los ámbitos: social, psicológico, familiar, salud, etc.), y en nuestra hermosa Madre Tierra.  Es necesario entonces, despertar la conciencia de cada uno de nosotros, y esto requiere un trabajo desde el interior, como dicen, “si quieres hacer del mundo un lugar mejor, empieza el cambio contigo.” Cuando decides caminar este fabuloso sendero de llevar una vida saludable, te darás cuenta que la manera de alimentarte y tus hábitos de consumo repercuten positiva y directamente en el medio ambiente. Entonces, te quiero dar algunos consejos para puedas empezar hoy a elegir llevar una vida más sana...

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CUBREBOCAS: OBLIGATORIO | COAHUILA TOMA ACCIÓN VS COVID-19

Posted by on Jun 16, 2020 in Noticias | 0 comments

· Ante la pandemia  del COVID-19, en Coahuila se sancionará con las prevenciones de contagio viral, parte del marco de la fase 3 de contingencia sanitaria. El gobernador de Coahuila, Miguel Ángel Riquelme Solís decretó que las fuerzas del orden pueden tener mayores capacidades para detener, revisar, e incluso sancionar a las personas que no usen tapabocas en la vía pública, que estén en la calle sin justificación, o bien que se encuentren en grupo y sin distanciamiento social. Hacer ejercicio en las calles (incluso con cubrebocas), pasear mascotas, asistir a parques con juegos infantiles y acceder a negocios a comer, entre otras cosas, ya están catalogados como “no indispensables”, por lo que los entes de fuerza de la ciudad tendrán la autoridad de sancionar o de llamar la atención. El gobierno de Coahuila decretó: “la mobilidad de las...

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LOS BUENOS HÁBITOS EN EL EMBARAZO

Posted by on Jun 16, 2020 in Comer Sano, Noticias | 0 comments

· LOS BUENOS HÁBITOS EN EL EMBARAZO Llevar una adecuada alimentación durante este maravilloso período es fundamental para el desarrollo y crecimiento de un bebé sano y fuerte. El tipo de dieta que se lleves tendrá consecuencias antes, durante y después del nacimiento del bebé. Incluso ya se sabe que ciertas enfermedades, alergias y/o padecimientos crónicos de una persona, son derivados de los hábitos de la madre durante su etapa de gestación. Y por hábitos me refiero a: alimenticios, sociales, psicológicos y de actividad física. Entonces, tienes una gran y bella responsabilidad en tu vientre. Hablando estrictamente del tema de nutrición, es verdad que se incrementa el gasto calórico de mamá, pero también es importante desmitificar el dicho de: “mujer embarazada come por dos”.  Eso es totalmente FALSO.  Primero que nada, es fundamental tomar en cuenta el peso previo al...

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¿POR QUÉ EL COVID 19 MATA A MÁS HOMBRES QUE MUJERES?

Posted by on Jun 16, 2020 in Noticias, Uncategorized | 0 comments

· ¿POR QUÉ EL COVID-19 MATA A MÁS HOMBRES QUE MUJERES? Hay tantas cosas que no entendemos acerca del nuevo coronavirus. Sin embargo, un atributo del virus que se ha aclarado es que mueren más hombres que mujeres por COVID-19. Este patrón de sexo se ha mantenido en todos los países afectados por la pandemia: en China, Italia y Francia, los hombres han muerto de COVID-19 a tasas más altas. Este patrón también se ha mantenido en los Estados Unidos. Un análisis reciente de las muertes de COVID-19 en 13 estados, realizado por The Washington Post, confirma la tendencia: “En cada uno de esos estados”, escribieron los reporteros del Post, “los hombres murieron con más frecuencia.” En la ciudad de Nueva York, más de dos hombres han muerto por cada mujer. Según Sabra Klein, Ph.D., profesora de microbiología e inmunología de la Escuela de Salud...

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